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孩子肠胃脆弱父母多注意这6件事

栏目: 健康育儿 发布日期:2022-05-18 13:00 浏览次数:

  胃肠道健康可以吸收食物中的营养,满足生长发育的需要,促进生长发育。然而,生活中的一些坏习惯会增加胃的负担,导致消化功能失衡,导致消化不良,从而阻碍生长发育,特别是以下坏习惯,也需要立即纠正。
  哪些坏习惯会伤害儿童的肠胃?


孩子肠胃脆弱父母多注意这6件事
 
  从不吃早餐。
  如果长时间不吃早餐,胃酸会按时分泌。由于胃中没有内容中和,胃酸只会腐蚀胃粘膜,随着时间的推移会诱发胃溃疡或胃炎。此外,经常不吃早餐也会影响午餐和晚餐的规律性,随着时间的推移,消化道功率不足,导致腹胀和恶心。
  经常在学校吃饭。
  孩子们经常在学校吃饭,因为没有父母的监督,所以在食物选择上非常随意,遇到他们最喜欢的食物会暴饮暴食,不喜欢吃食物完全不吃;有些孩子试图节省麻烦,点高热量外卖吃,随着时间的推移损害消化道粘膜,从而诱发炎症。此外,在学校吃得太快,狼吞虎咽,导致消化不良。
  3.情绪波动大。
  消化系统与中枢神经系统密切相关,愤怒、过度悲伤、焦虑和恐惧等不良情绪会导致消化道功率紊乱,从而导致各种问题。
  4.更喜欢腌制或生冷食品。
  腌制食品和冷食都会刺激胃肠道,使胃肠道过度收缩或蠕动,阻碍消化液分泌,增加消化道负担,容易引起消化不良,严重时可逐渐发展为慢性胃炎。
  便秘。
  吃太多,少吃膳食纤维,容易引起便秘,导致腹胀腹痛。持续性腹痛和腹胀会导致消化不良和厌食。
  6.食物不耐受或过敏。
  2岁以下儿童的饮食主要是乳制品,体内乳糖酶的数量和功能相对较强。然而,随着年龄的增长,乳糖酶的数量和活性逐渐下降,乳糖不耐受,如腹痛、腹泻和腹胀。此外,许多儿童对某些食物过敏,也会出现消化不良的相关症状。
  温馨提示。
  在日常生活中,我们应该好好照顾孩子的胃,实现营养平衡和多样化,肉、蔬菜和厚度一起吃,注重吃新鲜水果和蔬菜,合理补充水分;保持冷静,避免进食前的情绪愤怒。保持每天三餐的规律,远离重口味的食物,尽量不要吃不耐受或过敏的食物;少吃易产生气体的食物,如豆类或牛奶;适量补充益生元或益生菌。