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男性身体阳气怎么补?阳气不足能补吗

栏目: 男性疾病 发布日期:2022-02-10 11:56 浏览次数:

  俗话说,阳气不足百病生,身体内的阴阳有一个动态平衡,不管是阴虚还是阳虚,都会对身体产生影响,阴气亏虚可能会出现盗汗遗精、五心烦热等情况,而阳气不足,人体抵御病邪的能力变差,就容易受到外寒入侵,时间一久体内就会出现各种经络不通、气血失调的问题。
  古人常讲阴阳合一,阴阳在古代哲学里是对自然界相互关联的某些事物或现象的对立双方属性的概括,《易经》中也说了“一阴一阳,谓之道”阳代表的是温暖、明亮、向上、发散等特性比如白天是阳,天是阳,太阳是阳,阴代表的是寒凉、晦暗、沉静等特性,比如晚上是阴,地是阴,月亮是阴,这两股力量相互依存,互相转换又相互制衡。
 

 
  《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。在中医里又叫" 卫阳"、"卫气"。卫就是卫兵、保卫的意思。
  阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以 百病不侵。
  古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地就是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气,要调和才能 巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
  增加阳气的方法:
  1)首先,自己得拥有一颗善良的心。因为阳气是一种正能量的象征,平时多做好事,不自私自利,心存善念。
  2)每天晨跑,做体操,学功夫等,反正要坚持锻炼身体,呼吸新鲜空气,拥抱大自然。
  3)自主,有毅力,保持一种积极向上的心态,平时无论是脑子还是身体都要动起来,劳逸结合。
  4)注意饮食,吃东西忌生冷,过于油腻,吃清淡的食物最好,食用各种杂粮谷物。
  5)不宜过度疲劳,该休息的时候还是休息,不要将自己累垮了。按易学来讲,人体内的阳气处于一种动态的状态,如果过度运动,阳气就会往外泄露,适得其反。
  阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。 阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。