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神经衰弱怎么调理比较好

栏目: 神经外科 发布日期:2022-02-09 13:38 浏览次数:

  神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
 

 
  神经衰弱有哪些典型症状呢?
  (1)脑力不足、精神倦怠
  由于内抑制过程减弱,当受到内外刺激时,神经衰弱病人的神经细胞易兴奋,能量消耗过多,长期如此,病人就表现为一系列衰弱症状:患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退
  (2)对内外刺激的敏感
  日常的工作生活中,一般的活动如读书看报、收看电视等活动,往往可作为一种放松活动,但此时本病患者非但不能放松神经,消除疲劳,反而精神特别兴奋,不由自主地会浮想联翩,往事一幕幕展现在眼前,眼睛在看电视,自己脑子常也在“放电影”。
  可以有效地改善紧张的状态,缓解精神的压力,支持性和解释性的心理治疗,也可以帮助患者认识疾病的性质和消除激发的忧虑,配合抗焦虑、抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁,使肌肉放松,消除躯体的不适感,鼓励患者多参加娱乐活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目,可以养成良好的运动习惯。
  自身要对心理进行调试,良好的心理素质也可以改善神经和衰弱的症状,给自己提供一个适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,改善睡眠障碍也可以调节神经衰弱的症状。