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神经衰弱如何调理

栏目: 神经外科 发布日期:2022-03-23 15:08 浏览次数:

  神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
  目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。
  神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱,带恐怖性质的焦虑。有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的,即对有兴趣的情绪体验不易疲乏,而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏,这是其特点。
  其实就是长期心理压力冲突和精神创伤引起的负面情感体验,加上生活没有规律、过度疲劳、休息不充分等都会引起神经衰弱。
 

 
  尤其是脑力劳动者的患病率最高,主要因为脑力活动时间长、工作任务过重、学习或工作困难都会导致出现神经衰弱。
  若工作要求特别严格,需要高度集中注意力的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。
  几乎大部分的神经衰弱患者会出现头部不适,主要症状是头部有明显的压迫、紧缩感、头重脚轻、头晕脑胀以及头脑不清晰,尤其是做了重体力劳动、长时间阅读以及过度紧张、心烦意乱、遇到困难的时候会出现头痛,但是能够坚持工作。
  另外一部分神经衰弱患者也会出现睡眠上的障碍,躺在床上会变得恐惧不安,即使睡着之后也容易惊醒或者做梦,每到半夜的时候躺在床上会焦虑不安或者胡思乱想,从而进入了恶性循环状态。另外,也有一部分人群总是出现半夜醒来,迷迷糊糊的睡着。