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怎么能有效去除妊娠纹

栏目: 五官整形 发布日期:2022-01-05 15:31 浏览次数:

  腹部、腰部、臀部、胸部和大腿部都是很容易出现妊娠纹的,妊娠纹出现的因素分为好几种。一方面可能是受遗传的影响,有相关研究表明,妊娠纹是会遗传的,如果孕妇的妈妈或者姥姥等有妊娠纹,那孕妈也会受到一定的遗传;另一方面也可能是孕期体重影响,有些孕妈孕期管不住嘴,又不经常运动,就会导致体重增加过多,皮肤处于一个高强度的拉伸状态下导致真皮撕裂,最终导致产生妊娠纹。
  一、臀部紧实收缩法
  仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,妊娠纹亦会有所减轻。
  二、保湿
  水油平衡才是皮肤健康的状态,缺水导致的皮肤干燥粗糙更是妊娠纹加重的关键,肌肤大量分泌油脂进而出现多种皮肤问题,这让一心去掉妊娠纹的宝妈叫苦不堪。产后肚子上的妊娠纹怎么去掉?要为皮肤多补水、重保湿,大量使用保湿型爽肤水可以让皮肤快速脱离干燥,有效锁住水分,保持皮肤水分的同时抑制油脂分泌,皮肤看起来更加清爽,妊娠纹也会逐渐淡化。
  三、瑜伽
  瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如,通过瑜伽练习,增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤尽快恢复产前的状态,让妊娠纹变淡。最重要的是,瑜伽只是室内活动,在孩子睡着之后做是最好的,也是最简单的,因此对女性来说非常好。
 

 
  妈妈们可以多吃一些水果蔬菜,及时的补充自己体内的维生素,比如:西红柿、西兰花、猕猴桃等,这些水果里面都富含了很多的维生素,能够保养我们的皮肤,修护肤色暗沉,缓解皮肤衰老,对修护妊娠纹也十分有作用。胶原蛋白也是对我们的身体很有营养的一种物质,可以增加肌肤的弹性,调节自己的气色,缓解因为纹路导致的肌肤松弛问题。