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天生的胸小后天如何通过饮食丰胸

栏目: 五官整形 发布日期:2021-12-20 14:26 浏览次数:

  想要丰胸摄入蛋白质很重要
  胸部小的妹纸很可能是青春期的营养摄入不够,导致了胸部先天发育不良。如果后天通过大量的营养摄入,还是可以刺激胸部的重新发育。
  目前丰胸最好的方法一、日常要学会吃
  日常可适当的多吃一些脂肪含量多的食物,如鸡脚,木瓜,鸡肉等,对促进脂肪的发育也都是会有很大的帮助。另外,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
  目前丰胸最好的方法二、小运动提升胸围
  这里推荐两套丰胸运动:一、夹书。在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。二、水中运动。在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上,利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用,刺激乳腺,调整胸形,还能让尺寸变大。
 

 
  目前丰胸最好的方法三、按摩胸部促进发育
  从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
  妹纸们都知道来大姨妈的时候胸部一般都很难受,因为这时候体内的女性荷尔蒙激素在发生变化,对胸部起到了一定的影响。每次大姨妈来了,妹纸们都要提醒自己,一个丰胸良机马上就到了。胸小怎么丰胸最快?就靠这几天黄金期了。那么从月经开始的第一天算起,第11天至第13天是丰胸的最佳时机。这段时间坚持按摩胸部,就能达到特别好的丰胸效果。
  最后,给姐妹们准备的一份食谱,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃至少1个月,配合的专业的丰胸产品,胸部就会~慢~慢~慢慢的……大起来了哟!
  豆浆红枣粥
  【材料】 豆浆500cc、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
  【做法】红枣洗净去籽,豆浆加入红枣煮滚後,转小火煮10分钟、在加入麦片,等麦片熟後,调入适量红糖即可。
  【功效】润肤、丰胸、让脸色红润
  胡萝卜牛肉块
  【材料】 胡萝卜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
  【做法】1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。2.胡萝卜切块。3.起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。4.利用锅里余油炒胡萝卜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在胡萝卜上,趁热上桌。
  【功效】润肤、丰胸、让脸色红润,健康美丽,好身材!