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只有男性才会肾虚吗

栏目: 养生知识 发布日期:2022-03-22 11:16 浏览次数:

  中医认为,肾是人体的先天之本,主藏精,主生长发育、生殖和水液代谢,为生命之源,水火之宅,脏腑阴阳之本,气血之根。人的一生都受着肾的主宰,牙齿、骨骼、头发、月经、性功能、生殖能力、身材、面容等,都会随着肾气的变化而变化。女性又有特有的经期、孕期、哺乳期等,容易因肾中精气不足而导致肾虚。
  男人和女人都会出现肾虚的症状,补肾对于女人同样很重要,女人肾虚会出现以下几种现象:
  第一、秀发日渐稀少稀薄,肾主水其华在发。头发柔韧有光泽,说明肾脏很健康,肾虚的人往往头发容易断并没有光泽,并且会伴有脱发现象;
  第二、尿频总想去卫生间,当身体素质下降时,肾气出现亏损,膀胱就会有气化无力,肾关不固,就会出现尿频和尿失禁的现象;
  第三、怕冷,容易拉肚子,肾虚患者往往会心跳减慢、血压下降、基础体温较低、容易腹泻,需要进食一些补肾阳的食物来缓解症状。
 

 
  只有男性才肾虚吗?
  不是的!女性也会肾虚
  女性肾虚的大部分原因是内分泌紊乱以及长年缺乏运动,免疫力低下导致,治肾虚的最好方法便是调理好自己的身体。肾是身体的精力来源,除了日常休息好之外,还应该多运动,提高免疫力!
  在中国人眼里,肾一直以来都与办事能力挂钩。由于对肾病的错误认知,不少患者主动禁欲,反而禁出了一身的毛病。
  事实上,适当的夫妻生活不仅能提升身体的免疫状态,还有利于身心愉悦,使感情生活更为和谐。最重要的,是适度两个字。中医认为纵欲过度,易精气外泄,肾气不足,导致精神不振,腰酸腿软,体虚乏力,头昏耳鸣,口渴盗汗,睡眠质量不高,抵抗力减弱等。需要有所节制,避免纵欲过度,不然容易导致肾虚引发阳痿、早泄等。
  只要没有医生特别叮嘱,正常过夫妻生活就好。不过要提醒肾病患者注意保暖,特别是夏天在空调房中切忌贪凉,以免感冒加重肾脏损伤。