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什么是心律不齐 能预防吗

栏目: 养生知识 发布日期:2022-03-24 14:00 浏览次数:

  窦性心律是由窦房结规律发放电脉冲信号带动心脏规律跳动。我们的“窦房结”受到交感神经和迷走神经支配,在神经调节发生变化时,“窦房结”这个“指挥部”就会出现“乱指挥”,不规律发放信号,就会带动心脏不规律跳动,就像走路时,快一步慢一步出现不整齐的情况。
  心脏是我们身体中一个很重要的器官,它主要的工作就是通过跳动,来将血液输送到身体各处,从而使血液中的营养物质以及氧气更好的滋养身体各处。生命不息心跳不止,但其实如今社会节奏的加快,导致人们的生活作息结构也发生了改变,因为工作以及生活方面的原因,导致很多人出现了经常熬夜的不良作息习惯。而这些不良习惯也使得一些人经常感到心跳加快、心悸、胸闷等,出现心律不齐。
 

 
  1.限制盐。合理的饮食能减少心律不齐吗?高盐饮食可增加心血管疾病的发病率,有轻度高血压或高血压家族史的人,每天的食盐摄入量应控制在5克以下,对于高血压或合并心力衰竭者,每日食盐量应控制在1至2克以内是合适的。
  2.多吃富含维生素 c 的食物,如蔬菜和水果。维生素 c 可以增加血管的弹性,保护血管。少吃多餐,避免暴饮暴食,晚餐不宜吃得过多,否则容易诱发心肌梗死。
  3.控制以及脂肪细胞摄入的质与量。
  饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能有效降低胆固醇,所以在进行膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。脂肪组织摄入应严格限制,在每日不超过30克,或占总热量的15%以下。
  如果是窦性心律不齐,那么还得看看有没有冠心病、心肌病、心衰、瓣膜病,如果什么心脏结构性疾病都没有,只是单纯的窦性心律不齐,那么这不叫心脏病,很多年轻人或小孩子都可能出现窦性心律不齐,无需担心。