民康网 民康网

网址目录:

www.nieweng.com

抽烟有害但是如何化解到最小你知道吗

栏目: 养生知识 发布日期:2022-03-24 14:23 浏览次数:

  统计显示,中国每年有近100万人因吸烟而导致的相关疾病死亡。如果保持当前的吸烟率水平,因吸烟而死亡的人数将在2050年增加到每年300万人。这些疾病和死亡会给中国经济带来一定的压力。
  对大多数吸烟的青少年来说,开始只是出于好奇,常听人说:"饭后一支烟,赛过活神仙",便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人,出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。
  根据 2017 年关于该问题的一项研究,每天抽六支或更多支香烟会严重损害你的受孕能力。但是,这并不意味着每天抽烟少于6支就不会导致生育能力下降。很明显,这意味着每天吸烟六支或更多会增加出现生殖问题的风险。
 
  【香烟中的哪些物质对人体的危害最大】
 

 
  香烟燃烧时所产生的有害物质重多,光是致癌物就高达200多种,其中包括一氧化碳、焦油、尼古丁、苯并芘等。
  (1)一氧化碳
  一氧化碳是香烟不完全燃烧的产物,一支香烟产生的烟雾中包含369毫升的一氧化碳,一氧化碳进入身体后,会与血红蛋白产生极强的氧化反应,导致血红蛋白丧失输氧能力。
  长期吸烟会使机体处于极度缺氧状态,不光会损伤皮肤,还会影响血液的流动,加大患心脑血管疾病的风险,诱发脑梗死和中风。
  (2)焦油
  焦油是香烟在高温缺氧条件下产生的不完全燃烧的产物,含有较多的致癌物,焦油会随着气管进入呼吸道,会暂时吸附在咽、喉、气管、支气管粘膜表面。
  长期吸烟会导致肺部纤维化,加大患哮喘和慢性阻塞性肺气肿的风险,焦油就像一层厚厚的隔离膜,会长期吸附在人的肺部,导致吸烟者长期咳嗽不宜呼吸困难。
  另外一项研究表明,每天抽一根烟,会增加受孕的时间。例如,平均每天抽四支烟的女性比每天只抽两根烟的女性需要更长的时间才能成功怀孕。所以,如果你实在无法做到完全戒烟,那么,减少吸烟量仍然值得一试。
  有充分证据说明,吸烟可以增加包括肺炎在内的呼吸系统感染的发病风险。吸烟量越大,呼吸系统感染的发病风险越高。
  戒烟可以降低吸烟者呼吸系统感染的发病风险。
  肺结核有充分证据说明,吸烟可以增加感染结核分枝杆菌的风险、患肺结核的风险以及增加肺结核的死亡风险。
  有证据提示,吸烟可以对肺结核的预后产生不利影响。