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上了年纪能多吃樱桃或者车厘子吗?

栏目: 养生知识 发布日期:2022-05-06 10:10 浏览次数:

  上了年纪老人是可以多吃樱桃和车厘子的,不会对老人的身体健康造成影响。老人经常食用车厘子还能防癌,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智..女人吃了又能,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用车厘子养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。


上了年纪能多吃樱桃或者车厘子吗?
 
  樱桃性温热,兼具补中益气之功,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。对老年人的风湿病有很好的功效。
  车厘子有等级划分,车厘子j级代表这个等级的车厘子直径为26mm到28mm,j数越多,个头越大。车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。车厘子含铁量高,常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
  那么有高血压和高血糖的老年人适合多吃樱桃和车厘子吗?
  樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分,水解后就会产生具有毒性的氢氰酸,要是吃多了核仁会引起中毒。所以吃樱桃的时候一定要注意吐核!如果感觉轻度不适,可以喝点甘蔗水解毒。对于高血压的老人是没有影响的,可以多吃。高血糖的老人适当控制即可,每天食用量不超过300克,是没有任何问题的。但是需要注意如果老人同时患有高血压和肾脏疾病就需要禁止食用樱桃车厘子一类的水果,因为樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,有肾病的人,当肾功能正常时可以少吃点,但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。